身体上的疾病往往是很容易察觉的，大部分病症都能明显感觉到异样，但精神心理疾病方面的病症早却经常被人忽略，以至于病症拖到了后期追悔莫及，才想到治疗，这里给大家科普几个常见的精神心理疾病，当有相关症状出现后要及时寻求专业的帮助。

　　1、抑郁

　　抑郁症一般会出现情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制等情况，患者感到心情沉重，生活没意思，悲观厌世。

　　2、失眠症

　　失眠的症状可以表现为入睡困难、早醒、频繁醒来，有些失眠症患者还会伴有精神疲劳、头晕眼花、头疼耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率降低等情况。

　　如果患上失眠症长期夜不能寐，严重影响到生活质量的话， 一定要及时就医。

　　3.植物神经紊乱

　　患者会因为压力加剧而感到胸闷、难以呼吸、虚弱，严重还会有很强的濒死感（感觉自己要死了），部分患者会因为想到将要发生的事情而有以上症状。植物神经功能紊乱临床表现可涉及全身多个系统，患者会觉得自己症状繁多。

　　如何预防精神心理疾病发生？

　　1、克服心理冲突：心理冲突是两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反应同时出现。平时要多学习一些心理健康知识，提高自己心理健康水平，如果发现自己出现了心理冲突，要设法调运并积极治疗。

　　2、正确对待疾病：身体有病常常会引起不良情绪，而情绪不好，又往往加重病情，长此以往就会形成恶性循环，因此，正确对待疾病也能防止心理疾病。

　　3、做事量力而行：如果一个人的期望值过高，或者预期的目标远远超越了自己的实际能力，就很容易遭受挫沂，而这种挫折感和失败感容易使人产生心理冲突，影响心理健康。